您的当前位置：首页 > 焦点 > 蔬菜为什么不能代替水果？ 正文
时间：2025-04-19 22:55:09 来源：网络整理 编辑：焦点
简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物，其营养价值有所不同，代替《膳食指南》指出，蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代。代替
大多数水果中维生素、矿物质、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜，所以水果不能代替深色蔬菜。代替水果中糖、蔬菜水果果胶、有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，而且水果常生吃，无须加热，营养素几乎无破坏，所以蔬菜也不能代替水果。
再赢2场就夺冠！利物浦22025-04-19 22:54
选吃水果要注重营养素含量2025-04-19 22:29
我国海水养殖业不断向深远海、机械化、智能化转变 助力“耕海牧渔”挺进深蓝2025-04-19 21:49
大热天干活怎么发朋友圈 顶着大太阳在干活的说说2025-04-19 21:44
并非和库里妈妈恋爱，维金斯缺阵原因曝光，难怪科尔会为他隐瞒2025-04-19 21:26
初二读书笔记：《海底两万里》读书笔记2025-04-19 21:18
不想上班只想出去玩的心情说说 不想上班只想出去看世界的文案2025-04-19 21:18
任贤齐邀你“常来” 温暖新单曲感谢呼喊“请记得我的脸”2025-04-19 21:09
Epic官方：游戏并不让人沉迷 许多玩家领了都不玩2025-04-19 21:08
初二读书笔记：《老人与海》读书笔记2025-04-19 20:55
让写作插上想象的翅膀2025-04-19 22:52
有人冒充记者身份敲诈勒索财物？中国环境报社声明2025-04-19 22:39
三层别墅装修如何设计 三层别墅装修风格2025-04-19 22:27
有人冒充记者身份敲诈勒索财物？中国环境报社声明2025-04-19 21:21
抖音透明头像怎么设置 18183手机游戏网2025-04-19 21:00
有人冒充记者身份敲诈勒索财物？中国环境报社声明2025-04-19 20:58
James Carville slams moderate Trump voters as 'idiots' for policy shock2025-04-19 20:37
超人气天团告五人压轴演唱会圆满收官 吸5万人朝圣高雄世运 再创里程碑2025-04-19 20:30
NCT WISH亮相上海媒体见面会 预热新专辑期待开启亚洲巡演2025-04-19 20:19
James Carville slams moderate Trump voters as 'idiots' for policy shock2025-04-19 20:12
